Физкульт-ура!
Как выбрать для ребёнка спортивную секцию
В здоровом теле — здоровый дух. Эта фраза не теряет своей актуальности, особенно сейчас, когда наше время всё больше и больше занимают электронные устройства (гаджеты), а сидячий образ жизни стал нормой для подавляющего числа людей.
К спортивным достижениям стремятся около 15% молодёжи и 10% взрослых; не занимаются спортом по причине отсутствия времени 19% учащихся, 26% студентов СПО, 22% студентов вузов; около 40% опрошенной молодёжи занимаются спортом только в рамках образовательной программы по физической культуре; чуть более 20% не занимаются и не хотят заниматься спортом. Но мы сами в силах изменить тенденцию. И начать с себя.
Движение для человека — вещь необходимая. Как минимум потому, что физкультура и спорт тренируют наши мышцы, систему кровообращения, силу, выносливость организма, благотворно влияют на состояние здоровья и мозговую активность. Что уж говорить о детях. Спорт способствует правильному развитию сердечно-сосудистой системы ребёнка, росту его костной системы, повышает иммунитет, сопротивляемость к сезонным простудам.
К тому же спортивные занятия решают проблему гиперактивности детей, повышают самооценку. Спорт учит добиваться своих целей, делает мальчиков и девочек более дисциплинированными. Но тут встаёт вопрос: как подобрать секцию? Да и вообще, с чего начать вводить ребёнка в мир спорта. Об этом мы поговорили с Анатолием Ратниковым.
— Как выбрать секцию для ребёнка? На что обратить внимание?
— Занятие спортом — это физическая нагрузка. Поэтому прежде, чем выбирать вид спорта, необходимо пройти медицинское обследование. После этого, уже с учётом медицинских рекомендаций, можно выбирать вид спорта. Например, если ребёнку необходимо снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат, то наиболее подходящим видом спорта будет плавание. И, конечно, обязательно обращайте внимание на интересы ребёнка, на то, чем он сам хотел бы заняться.
— Можно ли сказать, что родители выбирают спорт (профессиональную секцию) в угоду результату и недооценивают положительное влияние общеразвивающих секций?
— Каждый родитель стремится дать своему ребёнку все самое лучшее и помочь ему в развитии — как в умственном, так и физическом. Вот почему родители выбирают секции, покупают лучшие спортивные костюмы и ведут детей на тренировки.
Физическая культура и спорт напрямую взаимосвязаны. Без профессионального спорта тем, кто занимается просто физкультурой, не к чему будет стремиться, а без физкультуры как фундамента невозможен спорт высших достижений. Я уверен, что каждого ребёнка нужно отдавать в спортивную секцию, для каждого найдется вид спорта, который ему интересен, где он лучше всего раскроется. Если, конечно, нет противопоказаний по здоровью.
Основная задача любой спортивной секции — это укрепление физической формы и здоровья. А в дальнейшем ребёнок подрастет и сам для себя решит, нужен ли ему большой спорт или он будет заниматься физкультурой.
Родителям стоит понять, для чего они отдают ребёнка в ту или иную секцию — для общего физического развития и укрепления здоровья или же для достижения высокого спортивного результата. Проще говоря, для себя будет заниматься ребёнок или же вы готовите его в большой спорт. Если сделать правильный выбор, то заставлять ребёнка заниматься не придётся, он сам с удовольствием будет надевать спортивную экипировку и приступать к занятиям.
Нужно дать ребёнку право выбора и никогда не напирать, не требовать результатов. А главное, в детстве попробовать как можно больше, чтобы во взрослой жизни, когда времени на разнообразие особо нет, ты мог чётко выбрать занятие по душе.
— Как вы определяете роль физической культуры в системе воспитания? Что дают ребёнку занятия спортом?
— Если говорить языком закона, то согласно Стратегии развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025 года, приоритетной задачей является повышение эффективности воспитательной деятельности в системе образования, физической культуры и спорта, формирование у детей высокого уровня духовно-нравственного развития, чувства причастности к историко-культурной общности российского народа и судьбе России.
Главной целью воспитательной работы при занятиях физической культурой и спортом является воспитание личности, развитие физических возможностей обучающихся, формирование всесторонне развитого и физически здорового человека с высоким уровнем физической культуры, а также воспитание высоких моральных и нравственных качеств, чувства патриотизма, волевых качеств.
Проще говоря, правильно организованные занятия спортом в организации позволят сформировать ученика как личность, разделяющую российские традиционные духовные ценности, обладающую актуальными знаниями и умениями, способную реализовать свой потенциал в условиях современного общества, готовую к мирному созиданию и защите Родины.
— С чего начать спортивные активности всей семьёй?
— Важно помнить, что именно мы, родители, должны сами, лично показать ребёнку, что спорт и физическая активность — это не только польза для здоровья, но и веселье, и интерес. Согласитесь, сидя на диване рассказывать о пользе спорта бесполезно. Чем раньше ребёнок поймёт, что совместные занятия это полезная и интересная семейная традиция, тем проще вам будет поддерживать в нём интерес к спорту и здоровому образу жизни. Поэтому собирайтесь, мамы, папы, бабушки и дедушки, и покажите детям, что такое здоровая и активная семья!
— Какие программы поддержки семей, стремящихся к активному отдыху, сейчас существуют?
— Как известно, 2024 год объявлен в России Годом семьи. В рамках года семьи проводится большое количество мероприятий, таких как Всероссийская акция «Спортивная семья», Всероссийский день здоровья «Мама, папа, я — спортивная семья!», Всероссийская заочная акция «О спорт, ты мир!» (в которой есть номинация «Семья — Здоровье — Спорт») и многое другое.
Также хотелось бы напомнить, что в нашей стране можно получить налоговый вычет за покупку абонемента в спортзал или на фитнес, оплату занятий в бассейне или спортивной секции для себя и своих детей.
— Есть ли данные, как семейная традиция поддерживать любимую команду на стадионе влияет на взаимопонимание внутри семьи?
— Первой социокультурной средой для ребёнка становится семья, а поведение родителей — идеалом поведения Если вы проводите время вместе, то это помогает создать крепкие связи и позитивную эмоциональную атмосферу в семье. Родители, как я уже говорил, своим примером прививают ребёнку интерес к спорту и здоровому образу жизни. Участие родителей в физическом воспитании детей может быть разным. Это и совместные игры взрослых с детьми, и посещение футбольных матчей, и игра в волейбол, баскетбол, настольный теннис, плавание наперегонки в бассейне или в реке — мало ли совместных спортивных игр и развлечений! Безусловно, такие занятия повысят у детей престиж собственной деятельности, а также поднимут авторитет родителей.
А если совмещать семейное увлечение спортом с профессиональными тренировками, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания. У ребят будут награды и медали, а у родителей — счастливые и здоровые дети. Несомненно, совместное посещение спортивных мероприятий, занятия спортом, которые приносят радость и пользу, делают семью крепче, ну и пополняют семейный фотоальбом.
— Профессиональный спорт у всех на виду, а как дело обстоит с любительским?
— Любительский спорт доступен для массовой аудитории, позволяет заниматься спортом без необходимости профессиональной подготовки, предусматривает свободу выбора вида спорта и уровня интенсивности тренировок. Спортсмены-любители могут заниматься спортом по своему графику, без строгих требований и регламентов.
Вот, например, любительская футбольная лига (ЛФЛ), матчи которой проходят в непривычном для малознакомых с непрофессиональным футболом людей формате «восемь на восемь», появилась еще в 1995 году и почти за тридцать лет выросла до организации, включающей в себя десятки тысяч команд по всей стране. В Москве в лигу входит около 1,5 тыс. команд, которые проводят около 25 тысяч матчей в год.
С 2019 года развитие любительского спорта в России проходит при государственной поддержке через Федеральный проект «Спорт — норма жизни», который является частью национального проекта «Демография».
Задачей проекта к 2030 году является привлечение к регулярным занятиям спортом и физической культурой 70% жителей России и тем самым повышение качества жизни.
— Что посоветуете семье с детьми для активного отдыха?
— Занятия спортом могут быть не только полезными для здоровья, но и увлекательными. Эти два аспекта ярко проявляются в таком направлении, как спортивный туризм. В России он существует уже много десятилетий, однако с каждым годом набирает все большую популярность. Кстати, сегодня такой вид активности очень хорошо развивается среди школьников. А благодаря нацпроекту «Туризм и индустрия гостеприимства» в регионах обновляется туристская инфраструктура. Все это позволяет повысить привлекательность горных, водных и других маршрутов.
— Дополнительное образование (в том числе спортивные секции) всегда было сильной стороной педагогики в нашей стране. Как дело обстоит сейчас?
— Спортивные школы вернулись в лоно образования и с 1 сентября 2023 года реализуют дополнительные образовательные программы спортивной подготовки. Концепцией развития дополнительного образования детей до 2030 года решается задача по созданию условий для вовлечения детей в мероприятия, содержащие элементы различных видов спорта, развитию командных, индивидуальных и игровых видов деятельности, способствующих физическому, духовному, интеллектуальному, здоровьесберегающему и патриотическому воспитанию детей.
Осуществляется предоставление субсидий из федерального бюджета бюджетам субъектов Российской Федерации для создания или модернизации инфраструктуры дополнительного образования детей, ведётся работа по совершенствованию системы государственных сервисов, в том числе информационной системы «Единая цифровая платформа «Физическая культура и спорт»».
Проще говоря, занимайтесь спортом! Учёные доказали, что при физической активности вырабатываются эндорфины — гормоны счастья. Так что будьте счастливы, любите спорт, ходите на стадионы, бегайте на лыжах, устраивайте спартакиады в рамках отдельно взятой семьи. Физическая культура укрепляет не только тело, но и саму семью. Проверено.