Сердце для жизни
Праздник, посвященный Всемирному дню сердца, который состоится 29 сентября 2018 г.
Антонова Н.Г., учитель физической культуры ГБОУ ООШ села с. Заволжье, Самарская область
Цель: познакомить учащихся с внешним видом человеческого сердца и его значением для человека.
Задачи:
— закрепить представления учащихся о том, что является опорой нашего организма, и о необходимости выполнять физические упражнения для укрепления мышц;
— обучить правилам, при которых сердце сохраняется здоровым;
— формировать интерес и осознанное отношение к выполнению физических упражнений;
— воспитывать в детях потребность к здоровому образу жизни.
Материал и оборудование: презентация: схема скелета и мышц человека, сердце человека; ватман; вырезанные из красной цветной бумаги «сердечки»; мультимедиа.
Предварительная работа:
— рассматривание с учащимися иллюстраций с изображением строения тела человека в энциклопедии для школьников;
— беседы с учащимися о строении человека;
— чтение книг о спорте и спортсменах;
— рассматривание иллюстраций с изображением спортсменов;
— беседы с учащимися о пользе физ. упражнений и занятий спортом;
— беседы с учащимися о пользе здорового образа жизни.
Активный словарь: физическая культура, спорт, гимнастика, мышцы, скелет.
Пассивный словарь: сердечная мышца.
Ход занятия:
Учащиеся заходят в зал и садятся на скамейки. На экране появляется изображение сердца
Всемирный день сердца (World Heart Day) впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца и отмечался ежегодно в последнее воскресенье сентября. В 2011 году за праздником была закреплена дата 29 сентября. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации.
Цель введения новой даты — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения.
Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни». В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта включают повышенные кровяное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, повышенный вес, ожирение и физическую инертность.
Ведущий: Ребята, сегодня мы с вами еще раз напомним друг другу о важном органе тела человека — о сердце. Но сначала давайте вспомним, что является опорой нашего организма? (Ответы детей: скелет, кости)
Показ детям схемы скелета человека
— Что приводит в движение скелет и все наше тело? (Мышцы)
— К чему прикреплены мышцы? (К скелету, костям)
Показ схемы строения человека с мышцами.
— Что необходимо делать для укрепления наших мышц? (Нужно заниматься физкультурой и спортом)
— Ребята, покажите мышцы рук, ног. (Дети показывают)
— А вы, ребята, занимаетесь физкультурой? (Ответы детей)
— Ребята, где вы занимаетесь физкультурой? (Ответы детей)
Молодцы ребята! А теперь послушайте песенку, которая состоит из двух слов: «тук – тук».
Прослушивание фонограммы биение сердца человека
Ребята, так бьется сердце человека. Такую же песенку исполняет и сердце каждого из вас. Вы ее можете услышать в любую минуту. Сердце находится в грудной клетке с левой стороны. (Показывают детям)
Ребята приложите ладошку к груди с левой стороны. Чувствуете, как оно бьется? (Ответы детей)
Ведущий показывает иллюстрацию с изображением сердца человека
Это сердце человека. Размером сердце с апельсин или с ваш кулачок. Сожмите ладошку в кулачок. (Дети выполняют задание за ведущим)
Вот такого размера ваше сердце. Несмотря на свой небольшой размер, сердце каждый день делает 12 тысяч ударов — это очень много. И когда вы двигаетесь, и когда вы спите, сердце работает – «тук – тук», поет свою песенку. Поэтому мы должны его беречь, заботится о его состоянии. Ребята, какую песенку поет наше сердце? (Ответы детей)
— Много ли ударов делает наше сердце за день?
— Какого размера ваше сердце?
Ребята, вы уже знаете, что физические упражнения укрепляют мышцы рук, ног, туловища, делают их сильнее. А ведь сердце тоже мышца. Вот и выходит, что регулярные занятия физкультурой и подвижные игры укрепляют сердечную мышцу. А если сидеть целыми днями без движений, например, смотреть телевизор, или играть в компьютерные игры, то сердце может перестать, хорошо работать. Давайте назовем полезные упражнения для укрепления мышц и подвижные игры. (Ответы детей)
— Скажите, ребята, чем отличается биение сердца, которое вы чувствуете в начале занятия физическими упражнениями, и биение вашего сердца после них? (Ответы детей)
Правильно, ребята! После быстрого бега ваше сердце бьется сильнее, быстрее. Это очень полезно, потому что такая тренировка укрепляет сердечную мышцу. Сердце может сильно биться и от волнения, например, когда вы переживаете на соревнованиях за свою команду. Как только соревнования заканчиваются, сердце успокаивается и возвращается к своему нормальному ритму. Но и в этом случае необходимо помогать своему сердцу, вспомните, какое оно маленькое. За день вы много двигаетесь, испытываете множество впечатлений, поэтому необходимо вовремя отдыхать. Именно поэтому вы ложитесь вечером спать на ночь. Когда вы отдыхаете, сердце тоже отдыхает и бьется медленнее.
— Ребята, когда сердце бьется медленнее?
— Когда сердце бьется быстрее?
— Почему вам нужно спать?
Ребята, послушайте правила, соблюдая которые, вы сохраните свое сердце здоровым:
- Регулярно занимайтесь физкультурой, играйте в подвижные игры.
- Контролируйте свой вес.
- Кушайте полезные продукты: овощи, фрукты, каши, молоко, рыбу, мясо, творог.
- Ведите здоровый образ жизни
(На каждое правило показывает иллюстрацию)
Человеку нужен сон —
Устает он очень днем.
Сердце же без устали стучит —
Отдыхать ему природа не велит.
А сердце у людей одно,
Должно заботой быть окружено оно.
Однако в жизни всё не так —
Об этом думать не хотим никак:
Пока у человека всё «на пять»,
Ему на своё сердце наплевать…
По пустякам переживает, курит, пьет —
Здоровье человек совсем не бережет.
Когда ж оно начнет «сдавать»,
Лекарства начинает принимать.
Но поздно о здоровье думать начинать,
Когда пора в больнице уж лежать.
Все говорят: «Сейчас я молодой,
И должен всё попробовать с лихвой,
А вот когда наступит старость —
Подумаю о жизни малость».
Не понимает он того,
Что всё откликнется потом:
Как юность человек живет —
Такая старость его ждет.
Викторина
-
- Назовите «бьющийся» внутренний орган человека. (Сердце)
- Сердцебиение, прощупываемое на руке – это … Что? (Пульс)
- Как называется графическое изображение на бумаге работы сердца? (Кардиограмма)
- Самый «сердечный» врач – это… Кто? (Кардиолог)
- У какого животного сердце в ноге? (У улитки. Улиток называют брюхоногими моллюсками. Практически всё её тело, а вернее, брюшко – это нога. У улитки есть сердце. И находится оно, конечно, в ноге)
- Какой город называют сердцем нашей Родины? (Москву, столицу России)
- Кто просил у великого и ужасного Гудвина сердце? (Железный Дровосек)
- Верно ли, что осьминоги, кальмары и каракатицы имеют по три сердца? (Да)
- А сколько сердец у кольчатого червя? (Целых пять)
- У какого овоща есть сорт Бычье сердце? (Томат)
- Как называется прекрасное человеческое качество – готовность помочь кому-либо или простить кого-либо из сострадания, человеколюбия? (Милосердие)
- Из чего сделано сердце у очень доброго человека? (Из золота, «золотое сердце»)
- Сердце её лучше солнца греет. Кто она такая, о ком так говорит русская пословица? (Мать. «Сердце матери лучше солнца греет»)
Сценка – пантомима «Сердце»…
Подготовленная ученица: Стихотворение «Чистое сердце» написала девушка-подросток Елена Шамрова
Чистое сердце – что может быть лучше?
В нём не таятся чёрные тучи,
В нём не грохочет громом гроза,
Чистое сердце – как утром роса.
Чёрные вороны там не гнездятся.
В сердце лишь добрые мысли хранятся.
Яркой любовью то сердце пылает,
Всех охладевших оно согревает.
Чистое сердце прощает обиды,
Всех оно любит, нужды все видит.
С лёгкостью лани на помощь спешит
И о великой любви говорит.
Если ты хочешь все тайны узреть,
Нужно лишь чистое сердце иметь.
— Как Вы понимаете, что значит иметь «чистое» сердце?
Послушайте стихотворение, которое написал четырёхлетний Мартинко Фельдека для своей мамы
Даю тебе сердце
На листике белом.
Дарю тебе сердце,
Что хочешь с ним делай.
Гуляй, где угодно,
Ходи с ним повсюду,
Рисуй что захочешь,
Сердиться не буду.
Но лучше на нем
Рисовать не учись ты,
Пускай мое сердце
Останется чистым.
Молодцы, ребята. Вы сегодня так активно участвовали в обсуждении, переживали за свою команду, внимательно меня слушали, отвечали на вопросы, и поэтому вас ждет награда. Каждому из вас я подарю «сердечко» и мы вместе создадим прекрасное панно. На этом наш праздник закончен.