Правильная экипировка для катания на коньках: 10 советов родителям

Катание на коньках – излюбленная зимняя забава! Но как правильно экипировать ребёнка? Главное управление МЧС по Ульяновской области даёт 10 советов родителям.

1. В зависимости от того, чем планируете занять ребёнка, выбирайте коньки хоккейные, фигурные или беговые. Делать это лучше, пользуясь рекомендацией профессионального тренера.

2. Не стоит приобретать пластиковые или раздвижные модели, так как они повышают вероятность получения травм, да и ноге в них очень некомфортно, а также тренеры убеждают, что в таких коньках нормально кататься научиться невозможно.

3. Самая распространённая ошибка родителей – покупка коньков на вырост, на несколько размеров больше.

Неподходящие по размеру коньки очень травмоопасны!

Детские фигурные коньки должны быть лишь на полразмера больше, чем обычная обувь, чтобы можно было надеть их на тёплый (но не слишком толстый) носок. Хоккейные детские коньки, как правило, выбирают на один размер больше.

4. При примерке и дальнейшем использовании коньков научитесь правильно их шнуровать, а особое внимание обратите на то, чтобы ноги у ребёнка в коньках стояли ровно, не болтались, а хорошо фиксировались, иначе нетрудно заработать травму голенища.

5. Обратитесь к специалистам, чтобы вам правильно заточили лезвия коньков.

6. Одежда для катания должна быть удобной, тёплой, лёгкой (идеально подходит спортивное термобельё), важно не перекутывать ребёнка.

Если катаетесь под открытом небом, оденьте малыша легче, чем на обычную прогулку по улице.

Помните, что одежда не должна стеснять движений, быть слишком длинной и цепляться за коньки, это тоже травмоопасно!

7. Рекомендуется надевать на руки нетолстые, но мягкие и тёплые перчатки, чтобы смягчить неприятные ощущения от соприкосновения рук со льдом при падении и при этом не заработать обморожение.

8. Если ваш ребёнок будущий хоккеист, то необходимо приобрести специальный костюм и шлем, которые защитят не от падений, а от ударов шайбой и неприятных столкновений.

А вот новичкам тренеры не советуют покупать наколенники и налокотники!

Оказывается, толку от них мало, они жёсткие и при падении от боли и синяков не спасают, скорее наоборот увеличивают риск получения серьёзной травмы, а также мешают двигаться. Если очень уж боитесь падений, то зафиксируйте под одеждой у ребёнка на локтевых и коленных суставах куски поролона.

9. Не отправляйте ребёнка на каток одного, если он неуверенно стоит на коньках. Первые походы на каток лучше проводить совместно.

Во время первых катаний обязательно отработайте с ребёнком ряд элементарных упражнений:

• проход до края площадки боковым приставным шагом;
• приседания на месте;
• ходьбу вперёд, отрывая ноги ото льда;
• тренировку падений, научите ребёнка группироваться и падать на бок;
• тренировку самостоятельного скольжения и удержания равновесия.

Помните, что без владения элементарными начальными навыками катания, отпускать ребёнка на лёд невероятно опасно!

10. Старайтесь подбирать подходящее время для катания. На катке не должно быть слишком людно, ребёнка могут просто задавить. А также избегайте катаний при слишком холодной температуре.

Шаталин Александр Андреевич, инженер ООСПиП 3 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России, преподаватель-организатор ОБЖ МБОУ СШ №2 г. Димитровграда Ульяновской области