Психологическое насилие в семье
Зачастую психологическое насилие в семье незаметно: оно даже не осознается теми, кто его осуществляет. Нередко оно выглядит как желание «улучшить» партнера или ребенка, однако в реальности приносит вред. Поэтому важно научиться его распознавать и не использовать в семейных моделях воспитания. Разберем некоторые виды психологического насилия и их последствия вместе с ведущим аналитиком Центра защиты прав и интересов детей, педагогом-психологом Ольгой Мелентьевой.
Как возникает психологическое насилие
Когда говорят о насилии, то чаще всего имеют в виду его физический аспект, то есть нанесение телесных повреждений. Однако нельзя забывать, что рука об руку с физическим всегда идет психологическое, или эмоциональное, насилие. Это нефизическая форма воздействия на другого человека, которая тем не менее ухудшает его психологическое состояние. Несмотря на то, что психологическое насилие не связано с непосредственной угрозой жизни (как, например, физическое), оно не менее опасно и может привести к непоправимым последствиям.
В этом плане показателен эксперимент на животных: клетку с ягненком поместили напротив клетки с волком. Ягненка хорошо кормили, за ним нормально ухаживали. Однако спустя некоторое время он умер — это произошло из-за постоянного стресса, хотя физически ему ничто не угрожало.
Почему психологическое насилие так сильно может влиять на человека? Дело в том, что в нашем мозге есть разные части: более древние, архаичные (лимбическая система) и более современные (лобные доли). Эта древняя часть уже с рождения четко воспринимает опасности двух видов: первая из них — потерять источник пищи, вторая — быть изгнанным из стаи. Люди, применяющие психологическое насилие, довольно изощренно используют два этих самых глубоких, архаических вида страха: погибнуть от голода, будучи отвергнутым другими.
Граница психологического насилия очень размыта, и она не всегда осознается как теми, кто его осуществляет, так и теми, на кого оно направлено. И кстати, оно может быть направлено как со стороны взрослых на детей, так и наоборот.
Каким бывает психологическое насилие в семье
Психологическое насилие может быть как явно выраженным, демонстративным (крики, угрозы, оскорбления, проявления гнева), так и неявным. К более изощренному второму типу относятся игнорирование, отказ от общения, манипуляция здоровьем и другие неявные виды насилия.
Демонстративное психологическое насилие чаще всего бывает кратковременным (например, единожды обозвать ребенка дураком, накричать на него или сравнить с другими сверстниками). А неявное насилие чаще бывает длительным: оно продолжается изо дня в день на протяжении долгого времени. Причем длительная психологическая травма часто влияет на ребенка более негативно, чем кратковременные вспышки гнева, — почти как в примере с ягненком и волком.
Исследования показывают, что у детей, которые часто подвергаются психологическому насилию, снижаются когнитивные навыки и навыки самореализации в обществе. А длительное насилие приводит к такому феномену, как выученная беспомощность.
Так как ребенок не понимает, когда его похвалят, а когда отругают, у него не возникает ощущения, что он имеет право проявлять инициативу. Поэтому он ждет, что кто-то одобрит его действия и проконтролирует их — образно говоря, «поставит оценку».
Поэтому, когда родители жалуются на то, что ребенок безвольный и ничего не хочет, логично задать вопрос: не было ли по отношению к нему длительного психологического насилия? Ведь изначально все дети очень любопытны и полны инициативы. И на самом деле нужно сильно постараться, чтобы эту инициативу свести на нет.
Увы, разные виды психологического насилия передаются из поколения в поколение в виде «методов воспитания» и в отличие от физического насилия далеко не всегда осуждаются в обществе. Далее рассмотрим самые распространенные формы психологического насилия более подробно.
Отвержение
Нередко такое происходит в семьях, где родители хотели ребенка одного пола, а родился ребенок другого пола. Например, мечтали о мальчике, а родилась девочка, или наоборот. Это родительское разочарование прослеживается в отношении к ребенку, и он чувствует себя как будто бы «некачественным», неполноценным, испытывает постоянное чувство вины. Он чувствует себя «отвергнутым стаей» на том самом базовом уровне, о котором говорилось выше.
Это недовольство нередко начинает проявляться после развода: женщина бессознательно начинает винить ребенка в том, что он похож на отца или ведет себя так же, как он. И снова ребенок чувствует себя частично отверженным.
Пристыживание
Этот вид психологического насилия особенно опасен для детей примерно 2,5–5 лет, когда у ребенка формируется структура воли. Например, когда ребенок неаккуратно ест или пачкает на прогулке дорогую одежду, его начинают ругать, особенно в присутствии посторонних: «Вечно ты ходишь как грязнуля», «Как тебе не стыдно ходить таким грязным», «Свинья везде грязь найдет», «На кого ты похож, посмотри на себя» и так далее.
И снова ребенок испытывает стыд, чувствует себя недостойным родительской любви. И это ощущение нередко может переходить с ним даже во взрослую жизнь. Хотя, казалось бы, родителям лучше было бы покупать вещи попроще или чаще пользоваться стиральной машиной, не пристыживая ребенка и не делая трагедию из мелочей.
Другой подвид пристыживания — провоцирование сексуального стыда. Это происходит, когда дети в возрасте примерно 4–7 лет (то есть задолго до начала пубертата) начинают осознавать себя представителями своего пола. Мальчики начинают кричать, мол, «ни за что не надену эти девочковые колготки», и требовать брюки, а девочки начинают примерять перед зеркалом разные платьица. Или мальчик помогает девочке донести портфель после школы.
Во всем этом еще нет никакой сексуальной подоплеки, это всего лишь демонстрация полоролевого поведения и чисто дружеских отношений. И когда родители начинают скабрезно комментировать такое поведение детей, они их унижают. В будущем такое отношение со стороны взрослых может привести к проблемам во взаимоотношениях с противоположным полом.
Сравнение с другими
В попытке повлиять на поведение ребенка родители нередко могут сравнивать его с другими детьми — как в плане внешности, так и в плане умственных и других способностей. Это тоже губительно для детской психики и в перспективе может привести к одному из трех результатов.
Либо ребенок начнет проявлять агрессию к пресловутому «сыну подруги», который в чем-то лучше, либо будет агрессивно настроен по отношению к родителям (ведь они больше «любят» другого ребенка), либо начнет верить, что он действительно хуже, и вообще откажется от амбиций и притязаний в той области, где его сравнивают с другими. Собственно, последний вариант тоже приводит к выученной беспомощности и глубокому ощущению собственной неполноценности.
Длительное игнорирование и провоцирование чувства вины
Особо изощренная форма психологического насилия — когда ребенка в чем-то винят, но при этом не говорят, в чем именно. А если родители не объясняют, за что его наказали, то он задает вопрос «Почему?» и не находит на него ответа. Это ощущение особенно мучительно для ребенка 7–10 лет, когда активно осмысляются такие понятия, как справедливость и честность.
Например, ребенок не застелил кровать, и его за это отругали. А папу, который тоже не застелил кровать, — нет. Такое разное отношение ощущается ребенком как огромная несправедливость и накладывает влияние на его отношение и к взрослым, и к миру в целом.
Манипуляция здоровьем
Потерять члена семьи, который для тебя важен и который тебя кормит, — еще один из архаических страхов любого человека. Особенно ребенка — ведь он еще не может сам себя обеспечить. В этом случае насилия взрослые (чаще всего мамы и бабушки) начинают закатывать глаза и хвататься за сердце в ответ на нежелательное поведение ребенка.
Такая манипуляция особенно губительна для психики детей в возрасте 4–6 лет. Дело в том, что именно в этом возрасте у детей сильнее всего развито так называемое магическое мышление. Они реально верят в то, что их поведение может стать причиной болезни родственников. То есть малыш уверен, что мама заболела именно из-за того, что он плохо себя вел.
Если для взрослого фраза вроде «Твои выходки меня в могилу сведут» — просто фигура речи, то для ребенка-дошкольника это чистая правда. И он изо всех сил будет стараться, чтобы мама выздоровела. Если же этого не произойдет, то для него это станет травмой на всю жизнь.
Как отказаться от психологического насилия
Если вы заметили, что применяете (осознанно или неосознанно) один или несколько видов психологического насилия в своей семье, это уже полдела. Ведь когда те или иные паттерны поведения осознаются, гораздо легче контролировать их проявление.
В дальнейшем нужно стараться отслеживать такие порывы и уметь вовремя сказать себе «Стоп!», анализировать, почему вы поступаете так или иначе. Возможно, ваши родители поступали так же по отношению к вам? Подумайте, что у вас есть уникальный шанс остановить эту порочную «семейную традицию», и постарайтесь отнестись к воспитанию собственных детей чуть более осознанно.
Для этого даже не обязательно обращаться к психотерапевту (хотя его помощь может быть очень полезной). Начните изучать принципы осознанного родительства, учитесь распознавать автоматические реакции на поведение детей, ищите, откуда они взялись, и постепенно отказывайтесь от них в пользу тех методов воспитания, которые принесут больше счастья и вам, и вашим детям.